Comment les énergies négatives nous atteignent – de l’intérieur et de l’extérieur

Nous avons tous déjà ressenti cette impression de lourdeur, ce petit nuage gris au-dessus de la tête, ou cette fatigue qui arrive sans raison apparente. Les énergies négatives existent et, qu’on y croie ou non, elles influencent notre état d’esprit, notre corps et même nos décisions.Mais d’où viennent-elles exactement ?

Les énergies négatives que nous générons à l’intérieur

L’être humain est une véritable centrale énergétique. Chaque pensée, chaque émotion crée une vibration.

• Les pensées limitantes : « Je n’y arriverai jamais », « je ne suis pas assez bien ». Ces phrases intérieures sont comme des graines qui germent et tirent notre énergie vers le bas.

• Les émotions non exprimées : la colère ravalée, la tristesse étouffée ou la peur ignorée se cristallisent et créent des blocages.

• Le manque d’alignement : vivre à contre-courant de ses valeurs, dire « oui » quand on veut dire « non », c’est comme se couper soi-même de son énergie vitale.

👉 Ces énergies « auto-produites » sont souvent les plus puissantes, car elles s’enracinent en nous et colorent notre regard sur le monde.

Les énergies négatives qui viennent de l’extérieur

Nous baignons dans un océan d’énergies. Comme une éponge, nous absorbons parfois ce qui ne nous appartient pas.

• Les personnes toxiques ou épuisantes : leurs paroles, leurs critiques ou simplement leur humeur peuvent nous pomper littéralement.

• Les lieux chargés : hôpitaux, centres commerciaux, bureaux stressants… chaque espace garde la mémoire des émotions qui s’y sont déroulées.

• Les influences collectives : actualités anxiogènes, conflits sociaux, ambiance familiale tendue… ces vibrations collectives nous atteignent, souvent sans que nous en ayons conscience.

👉 Ces énergies extérieures s’accrochent à notre aura et pèsent sur nous comme un manteau trop lourd.

Comment s’en protéger et se rééquilibrer ?

Bonne nouvelle : nous ne sommes pas condamnés à subir !

• Prendre conscience : la première étape est de reconnaître quand une énergie ne nous appartient pas.

• Nettoyer régulièrement : douche énergétique, respiration consciente, visualisation de lumière, utilisation du sel ou des plantes purificatrices.

• Se renforcer intérieurement : cultiver la gratitude, l’amour de soi et l’ancrage dans le moment présent. Plus nous sommes alignés, moins les énergies négatives trouvent de prise.

• Choisir son environnement : fréquenter des personnes qui élèvent notre vibration, créer un cocon de sérénité chez soi, limiter les sources d’informations toxiques.

✨ Conclusion inspirante : Les énergies négatives sont comme des nuages passagers. Certaines naissent en nous, d’autres viennent du dehors, mais aucune n’est définitive. En apprenant à les reconnaître et à nous protéger, nous reprenons notre pouvoir : celui de rayonner notre lumière, quelles que soient les tempêtes autour de nous.